กฎ 2 นาที แก้นิสัยขี้เกียจ

เคยมั้ยเบื่อนิสัยขี้เกียจของตัวเอง แต่ก็แก้ไม่ได้ เรื่องจุกจิกหรืองานชิ้นใหญ่ๆก็ขี้เกียจทำ
ผัดวันประกันพรุ่งได้ตลอดเวลา แล้วก็มาเคลียทุกอย่างในวินาทีสุดท้าย
ลองใช้กฎ 2 นาที หรือ the two-minute rule ช่วยฝึกวินัยการทำงานต่างๆ
ภายในแนวคิดของเดวิด อัลเลน ผู้แต่งหนังสือ Getting Things Done
”อะไรก็ตามที่ใช้เวลาทำไม่ถึง 2 นาที ให้ลงมือทำไปเลย ทันที ”

ซึ่งแนวคิดนี้จะช่วยให้สมองสั่งการทำสิ่งต่างๆได้ โดยไม่มีคำว่า “เดี๋ยว” หรือ “ค่อยทำ”
ยกตัวอย่างการใช้ชีวิตทั่วไป อย่างเช่น ล้างจาน ถูบ้าน งานบ้านต่างๆ
คนเราทั่วไปจะเลี่ยงที่จะทำเพราะเป็นงานที่ง่าย ทำเมื่อไหร่ก็ได้จึงผัดงานนั้นไปเรื่อยๆ
จนงานที่ง่ายๆกลายเป็นงานหิน เกิดความรู้สึกว่างานนั้นมันยากและหนักเกินไป
“กฎ 2 นาที” จะช่วยเปลี่ยนความคิดเรา ให้นึกถึงขั้นตอนและประเมินระยะเวลาที่ใช้
ช่วยเปลี่ยนมุมมองว่า “จริงๆแล้ว ใช้เวลาแป๊บเดียวก็เสร็จ ลงมือทำเลยดีกว่า”
ผลจากการใช้ “กฎ 2 นาที” คือช่วยให้เราเป็นคนมีวินัยมากขึ้น ปรับพฤติกรรมการทำงานต่างๆ
ให้เสร็จได้ไว เป็นคนมีความรับผิดชอบ

ให้คิดไว้เสมอว่า การกระทำเล็กๆในวันนี้ สามารถนำไปสู่ตัวตนที่ยิ่งใหญ่ได้ในอนาคต
อยากลงมือทำอะไร ติดค้างตรงไหน เริ่มตั้งแต่วันนี้เลย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์และโฆษณา

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลวส่วนบบุคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ Cookies ที่เราใช้งานได้แก่ Google Analytics และ Facebook Pixel

บันทึกการตั้งค่า